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“提神醒脑”的能量饮料真的安全吗?
时间: 2024-03-10 13:04:51 |   作者: 粗粮王

  大都能量饮料的主要成分是:部分饮料最多含有500mg,相当于4到5杯咖啡的量。能量饮猜中或许还有糖、瓜拉那、牛磺酸、西洋参成分、维生素、葡糖醛酸内酯以及其他成分。各种能量饮料品牌纷繁打出提神,增强膂力和脑力的宣扬标语。能量饮料在年青人商场中反响非常好,大约三分之一的青少年会经常饮用。

  跟着能量饮料的盛行,研讨人员和大众卫生健康专家越来越忧虑其或许对健康带来的负面影响,特别是对心血管健康。9月份宣布在Advances in Nutrition上的一篇总述文章对之前的一些研讨进行了总结,着重强调了能量饮料怎么样影响血压和心率。

  作者在文章中介绍,最近的一项研讨标明饮用能量饮料会导致“急性血流动力学晦气状况”。换句话说,能量饮料可以迫使心脏加大作业强度,将血液泵向全身,这有或许导致心脏病发生或中风。还有些研讨标明一罐甜味能量饮料就会导致心脏作业量加大,呈现血压升高,心率加速等症状。

  心血管对能量饮料的应对主要是和糖分的效果,受其他成分的影响很小。可是也不能扫除牛磺酸和葡糖醛酸内酯等活性成分的效果。

  作者指出心血管对能量饮料的应对改变只在健康的年青人中得到遍及研讨,因而他们呼吁进行更多研讨重视能量饮料对一些特殊人群心血管健康的影响,比方存在心脏病危险的人以及那些已存在高血压或脑循环损害的人。

  总的来说,作者觉得准确点评能量饮料或许会引起的有害影响关于防备和办理肥壮、2型糖尿病和心血管疾病有重要意义。