关于野外爱好者来说，功用饮料是每次外出离不开的存在。那么，爬山、步行、骑行时喝功用饮料究竟有没有用果呢？功用饮料又是怎么起效果的？
在野外运动中，功用饮料就像一个“能量加油站”，能够有用缓解身体疲倦、添加能量，生机满满完结野外之旅。比方攀爬海拔3000米以上的山，在间隔山顶的最终一程路段上，人体现已耗费很多体能，功用饮料能够弥补能量，为最终的冲刺加油助力。
功用饮料不同于一般的饮料，一般适用于某些特定场景，在加班、运动、爬山等长时刻耗费膂力精力的活动之后，是需求喝功用饮料的，不光能够弥补能量，也能够缓解疲惫。
人体自身储藏的能量有限，关于野外爱好者来说，长时刻步行或许爬山之后，人的体能耗费比较大，身体很简单感到疲惫，就需求及时弥补能量，缓解疲惫。有经历的野外达人一般都会在启航条件前半小时左右饮用功用饮料，提前给身体储藏能量，在步行过程中若感到疲累也能够饮用功用饮料来弥补膂力。
关于野外新人来说，平常需求加强身体素质训练，在进行野外活动前，也要装备齐全，包含爬山杖、护膝、太阳镜、防风帽、功用饮料等。东鹏特饮、红牛等功用饮料含有牛磺酸、赖氨酸、及多种B族维生素等营养成分，能够缓解人体疲乏。
野外运动的事前预备工作不容忽视，只要做好万全预备，才干尽量防止意外产生。
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