在咱们日子中充满着林林总总的饮料，酸奶、汽水、功用饮料、奶茶、果汁等等不计其数，它们最一致的特点是有着甘旨的口感，让你骑虎难下。归纳一下，除了饮用水外，常见的主要有果汁饮料、蔬菜汁饮料、含乳饮料、茶饮料、碳酸饮料和咖啡饮料等几大类。
咖啡中的是一种，适用于需求提神、醒脑、抗疲劳等人群；但也有利尿效果，会加速体内水分丢失而不适合在运动和急需求弥补水分的人。
因为能加速呼吸速度和心率、升高血压、添加能量消耗和骨质丢失，因而，即使是含量不如浓咖啡的咖啡饮料，多喝了也会影响睡觉，添加心脏病、高血压、骨质疏松和高胆固醇血症的患病风险。孕妈妈、乳母和儿童不宜饮用含的饮料。