近日，“跑步超1小时”要喝电解质饮料这一话题登上微博热搜，引起人们的广泛关注。夏日来临，在高温高湿天气下，专家提醒人们应注意科学锻炼，预防运动后各种疾病的发生。专业的人建议，跑步超过一小时要及时补充含有电解质的饮品。健力宝作为国内第一款富含碱性电解质的饮料，是运动后补充能量的不错选择。
健力宝1984年成立，应国家体委邀请，打造了国内首款富含碱性电解质的饮料，并且在口味上选择了广受国民喜爱的橙蜜味，还特别添加了优质天然椴树蜜，清爽与醇厚兼顾，一上市就广受好评。同年，被国家体委指定为第23届奥运会中国体育代表团首选饮料，自此以后，陪伴中国体育健儿走过了数十年风雨历程。
多次作为国家奥运会及亚运会的指定饮料，健力宝的品质一直让人信服。作为经典国货，健力宝橙蜜味运动饮料，在国民心中一直有着不可撼动的地位，在“跑步超一小时补充电解质饮料”这一热搜之下，能够正常的看到不少人表明了自己从小就会选择健力宝作为运动后恢复能量的饮料。
同时能够补充水分、能量和电解质的，才是真正的运动饮料。健力宝经典橙蜜味运动饮料可以帮助大量出汗的人及时补充随汗水流失的盐分及能量，避免引发“低血钠症”等症状。能够补充能量的运动饮料必须包含“钠”和“钾”两种电解质，健力宝正是如此，而许多市面上我们大家都认为的运动饮料，属于“维生素功能饮料”，并未添加电解质，不能够达到运动后补充流失能量的效果。
运动后若不能及时补充流失的能量和水分，有极大几率会出现口渴、乏力，甚至头晕、恶心、抽筋等现象。不止运动后，在高温天气下若大量排汗，也需要及时补充电解质。并且，夏日为了防暑，大家在补水时还应坚持少量多次的原则。最理想的补充方式为：运动前两小时补充500至700毫升水，运动过程中每20分钟补充120至200毫升水，运动结束后少量多次补充电解质饮料；这样才可以有效恢复能量，提升运动效率。
健力宝长期以来致力于为国人提供更健康的饮料，坚持在健康运动饮料领域深耕，以科学技术创新为核心，打造具有极高竞争力的高品质的产品，相信今后，这个经典国货品牌，也会给我们大家带来更多美味健康的新产品。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
亚当斯20+11+6 贺希宁15+6 里勒31分 深圳大胜送北控4连败
晚到却是全球第一，BYD版帕拉梅拉，剑指特斯拉，仅售17万多，不火都难
网约车订单被层层转卖，有的平台抽成近五成！上海网约车司机：挣钱越来越难……
置身当代丝路时空 “驼铃声响——丝绸之路艺术大展”在京呈现400余组珍贵文物
萌娃吃着柿饼惬意的躺在秸秆上晒太阳，这小嘴是让鸡给拧肿了吗？他啥时候上学给他来点寒假作业吧。
网友分享姥姥给孩子做的被子，刚好只把脑袋露在了外面，网友：有种睡在裤子下面的既视感
妹妹被姐姐说没文化，生气大哭还去找奶奶告状，不懂啥叫文化反正我不能没有。