我国自古以来就有喝茶的习气，许多人在日常日子中将茶当作一种健康饮品，由于茶含有茶多酚、儿茶素等丰厚的多酚类物质，被以为有抗炎症和抗氧化等优点。
喝茶当然优点多多，但稍不留意就或许因而堕入“深渊”。从前遇到一位晚年患者，这位患者很留意摄生，平常不只坚持运动的习气，还喜爱喝茶，简直每天都是以茶代水，尤其是浓茶更是他的独爱。
某天饭后漫步时，他忽然晕倒在地，被紧迫送医后，查出了缺铁性贫血。而这一切的元凶巨恶，竟然便是长时间喝茶导致的。由于终年喝浓茶，浓茶影响了体内铁的吸收，终究导致缺铁性贫血。
有些人喝茶喝久了，喝淡茶总感觉缺少点什么，所以茶越喝越浓，乃至一杯茶里有一半都是茶叶。却不知，浓茶对身体的损害是全方位的。
首要，浓茶含有较多的草酸，很简略引发肾结石。再加上浓茶的氟含量更高，氟在肾脏积蓄后，会对肾脏形成危害。
别的，浓茶中含有很多和茶碱，而这些物质会影响胃酸分泌。长时间喝浓茶不只会损害胃黏膜，还或许引发胃炎或胃溃疡。
由于浓茶中含有很多，这会引发大脑振奋，并导致失眠。一起还会导致心跳过速和血流加速，从而导致心悸和心律不齐等。除此之外，还有咱们上面提到的缺铁性贫血，也是长时间喝浓茶的成果。
需求特别提示的是，许多人对浓茶的概念很含糊，一般以为每150ml的水中放3g茶叶，假如超出这个量，那就可以认定为浓茶了。
或许有人会说，普通人平常泡茶哪能把量掌握得那么好，那咱们再简略一点，便是一杯茶假如喝起来有点涩而且色彩很浓，待茶凉了今后上面还有一层茶油，那就算是浓茶了。
广东一位女士长时间被便秘困扰，所以开端喝通便茶，在坚持一段时间后，某次查看中猛地发现她的整个肠子都变黑了，被确诊为大肠黑变病。
通便茶，又名肠清茶，随意翻开一个购物渠道，咱们都能发现通便茶的销量很高。殊不知，这类产品的有效成分根本都是大黄、番泻叶和决明子等含蒽醌类物质。就比方说番泻叶，作为一种影响性泻药，是需求遵照医嘱运用的猛药。
含蒽醌类药物，尽管有着泻下和利尿的效果，可以在某些特定的程度上协助分泌，但其肠毒性也不行疏忽。一方面会损害肠道黏膜使肠道变黑，另方面会使肠道产生很强的依赖性，一旦停用便秘不只不会好转还或许再次加剧，并引发结肠黑变病。
更为可怕的是，长时间服用这种含泻药的茶，还或许影响到肠道黏膜上皮细胞炎症反响，引发癌变的危险。
一些福建人和潮汕人喝功夫茶时，考究趁热喝茶，而这些区域也是食管癌高发的区域，这或许和喝烫茶的习气有关。
世界卫生组织部属的世界癌症研究机构发布陈述阐明，65℃以上的热饮，或许添加罹患食管癌的危险，因而超越65℃的热饮也被列为了2A类致癌物。
不只是喝烫茶，日子中许多人都喜爱“趁热”，比方趁热吃东西，趁热喝汤，趁热喝白开水...这些，无疑都为食管癌的产生埋下了伏笔。
长时间喝烫茶，或许会损害胃粘膜和食管，虽然黏膜有自我修正的功用，但长时间重复影响会让黏膜呈现长时间损害，终究诱发癌症。
有些人看见茶叶蜕变过期了仍然舍不得扔，觉得茶叶寄存越久喝起来就越香，所以不管不顾持续喝。
事实上，茶叶过了保质期，很或许会呈现蜕变的状况，并繁殖较多的有害细菌，尤其是强致癌物黄曲霉毒素。黄曲霉毒素作为一种线倍，因而被世界卫生组织确定为一级致癌物。
黄曲霉毒素在进入体内后，会直接损害肝细胞引发肝细胞反常骤变，添加罹患肝癌的危险。长时间摄入过期蜕变的茶，黄曲霉毒素就会在体内不断积蓄，终究诱发肝癌。
闻一闻：新鲜的茶叶一般会有一股香味，糜烂蜕变的茶叶会有一股湿润臭味或许老化的滋味。
看一看：茶叶在出产时往往需求脱水，因而不管什么种类的茶叶一般的状况下都应该看起来比较枯燥。可假如茶叶看起来色彩很深，乃至有一种发软、湿湿的感觉，很或许便是由于贮存不妥受潮导致蜕变了。
泡一泡：正常的茶叶泡出来多多少少会有一点香气，一旦蜕变香气就会显着下降。别的，茶叶泡出来假如很污浊，也很或许是蜕变了。
咱们喝茶，是为了享用喝茶带来的趣味，而不是给健康添加担负，因而平常喝茶时一定要避开这4种茶，不要只图一时的享用，而给健康带来深重的危险。
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