预计可达34℃，上海明天逼近高温线；南海部分海域进行军事训练，禁入｜夜读
据中国海事局网站消息，广东海事局发布航行警告，5月15日至17日每天8时至12时，南海部分海域进行军事训练。禁止驶入。
潍坊海事局发布航行警告，5月16日6时至18时，渤海潍坊港相关海域进行实弹射击，禁止驶入。
大连海事局发布航行警告，5月14日16时至5月21日16时，渤海海峡黄海北部执行军事任务，禁止驶入。
近日，一段“局长用英文推介柯桥”的视频在绍兴当地刷屏。视频中，绍兴市柯桥区人力资源和社会保障局局长金伟梁用一口流利的英文推介柯桥，收获网友广泛好评。报道称，洽谈会当天在场的多为海外博士，线上线下合计二十余位。面对全场的外籍人才，金伟梁认为，“那种场合下，用英文介绍，是对他们的尊重，也是展现我们的真诚和求贤的渴望。”柯桥区人社局官网显示，金伟梁现任柯桥区人社局党组书记、局长，兼区委组织部副部长，主持该局全面工作。
5月14日上午10：16，经历了68次竞价，杭州西湖风景名胜区白堤情定商亭租赁权拍卖有了结果，190万起拍，最终成交价284万，溢价近50%。在寸土寸金的西湖景区，这个拍出了284万（5年租赁权）的情定亭有多大？4.5平方米。折合下来日租金7780元。
14日，小米辟谣武汉总部35岁以上员工只保留10%。小米集团公关部总经理王化发表声明称，昨晚在社会化媒体平台上陆续出现有关我司武汉总部35岁以上员工只保留10%的信息，经查皆为谣言。现公司法务部门已对有关信息进行取证，并上报有关部门。互联网不是法外之地，切勿造谣传谣，相信在清朗行动的大背景下，网络造谣者必定会受到法律的处罚。
近日，胶原蛋白饮料品牌“五个女博士”的广告，因被指责侮辱女性登上热搜。据网友晒图，在许多高楼电梯中播放的这则广告，内容令人不适，不但不尊重女性，还疑似贩卖容貌焦虑。5月12日，北京市市场监督管理部门称已对此进行立案调查，目前正在收集证据材料、约谈品牌方，将在90天内结案。就在争议发生之时，该品牌仍在直播带货。“五个女博士”的抖音账号显示，爆款的某胶原蛋白肽饮品售价2399元，已售17.7万多瓶。目前该账号拥有粉丝145万。公开资料显示，该品牌由北大五个女博士于2019年成立，背后关联北京青颜博识健康管理有限公司，主要营业产品为口服美容液。近几年，收获资本的青睐，获得多轮融资。多个方面数据显示，在抖音平台，“五个女博士”占据4月医药保健类品牌销售榜第一名，单月销售额就达到7500万至1亿元。
5月13日，有网友发文称，重庆市开州区河堰镇一条河沟水体呈现蓝色，疑似遭受了污染。14日，河堰镇政府工作人员告诉极目新闻记者，是村民清洗染料桶才导致水变色。工作人员表示，13日上午11时许，他们接到情况反映后，就赶往现场做处理。据查，河堰镇中心卫生院附近有一个鞋厂，近日该鞋厂关闭，厂内剩下一些鞋面染料未处理，周边村民进厂发现染料桶，想将染料桶拿回家使用，于是在附近的河沟里清洗，导致河面水体颜色发生明显的变化。该工作人员还介绍，到达现场后，工作人员将村民劝离，并将鞋厂锁上。半小时后，水体颜色恢复正常。
5月14日，陕西西安。一女生母亲节打算送妈妈一束花，被妈妈回复来点实惠的礼物。女生表示，因为妈妈还没有收过花，所以想借此机会送妈妈了却遗憾，她们不是不喜欢，只是习惯了忽视情绪价值。还有网友称，去年给妈妈送花被爸爸说不实际，所以今年选择送妈妈护手霜。
当地时间5月14日，伊朗议会国家安全委员会成员马利基表示，近期伊朗和埃及将重新互相开放大使馆，此后也将安排伊朗总统与埃及总统举行会晤。
据韩联社14日报道，韩国将于5月底派团赴日考察福岛核污水排海情况，韩国原子能安全委员会委员长刘国熙日前对此表示，韩方不单单是去听日本说明情况，而是将检查相关设备是否让人信服，并向日方直接提出质疑。日韩双方现已就韩国派遣考察团赴福岛核电站一事达成协议，考察期为4天。有有关人员担心韩国考察团是否仅仅是去听日本说明情况的。日本经济产业相西村康稔11日也曾称，韩国专家赴福岛并不是去评价或确认安全性，只是为深化韩方的理解。刘国熙对这种观点予以否定。他表示，韩国核电站安全技术院的专家将随团赴日，并将向日方直接确认疑问点。
近期，草莓、西瓜、枇杷等各种当令水果大量上市。因富有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，水果一直被公认为健康食品。但水果吃得不对也会影响健康，吃水果时要避开这几个误区。
因即食、量小、便携等优点，不少水果店会在夏季推出鲜切水果，各色水果满满一盘，备受消费者喜爱。但切好的水果长时间暴露在空气中容易滋生细菌，导致腐败变质，所以最好现切现吃，并立刻吃完；吃不完要尽快冷藏，冷藏时间以不超过4小时为宜，不建议长时间冷藏保存。
然而，记者看出在不少路边水果摊里，鲜切水果往往放在最显眼的位置被阳光直射。有些店家早上切的果盘下午还在卖，切开的水果被阳光暴晒多时，早已不再新鲜，却仍被不少消费者误以为是鲜切水果买回家。
如何判断到底是不是真正的鲜切水果？一般正规超市销售的鲜切水果会在外包装上标注切封时间，购买时间距切封时间越短越好。如果没有标注切封时间，消费者可以向店家询问，也可以观察水果表面，假如发现水果颜色氧化发黑、果肉发蔫、果盘渗汁，就说明水果本身不新鲜或切开时间比较久，不宜购买。
另外，“水果捞”在夏季也很畅销，但有商家故意把不新鲜的水果加入酸奶中搅拌，卖不出去的水果摇身一变成了水果捞，反而身价倍增。所以，消费者购买水果捞时一定要选择可靠的商家。
果汁一直是夏季清凉解渴佳品，鲜榨果汁、竹筒水果茶等更一度成为网红饮品。
但事实上，喝果汁不能代替吃水果，直接吃水果比喝鲜榨果汁更健康。在把水果榨成果汁的过程中，会损失大量营养成分，如为了追求口感，果肉中的膳食纤维会被丢弃；果肉切开暴露于空气中，维生素、多酚等营养物质会有不同程度的损失；榨成汁后，水果中的糖分会变得更容易被人们的身体吸收，长期喝果汁比吃水果更容易变胖；更有不良商家专门把不新鲜的水果挑选出来榨成汁，再加入糖、色素、香精等，添加剂完全掩盖了水果的味道，消费者根本品尝不出水果到底新不新鲜。
家里的水果烂了一部分，有人舍不得扔，会把水果烂掉的部位剜掉，再吃剩下“好”的地方。那么，烂掉一部分的水果还能不能再吃呢？
“烂水果”大概能分为三种情况：一是腐烂、霉坏；二是斑点、少量虫蛀；三是碰伤、冻伤。上海交通大学农业与生物学院副研究员许文平表示，在腐烂、霉坏的水果中，不仅腐烂密集的部位滋生了微生物，那些看似完好的果肉也会被微生物污染，只是肉眼看不到而已，也就是说烂水果中“好”的部分也残留了有毒物质，可能会引发头痛、恶心、呕吐等，危害人体健康，不建议再吃。
除了被微生物污染之外，水果存在别的的“小瑕疵”，仍旧可以吃，但建议尽快食用。比如，水果只是略有斑点或少量虫蛀，可以用刀削去再吃；另外，水果被碰伤或冻伤后，果肉细胞受损，有汁水溢出，被碰伤、冻伤的部位颜色也会略深，这样的水果不宜继续储存，在察觉缺陷后当立即食用完毕。
还有人吃水果的目的主要是补充维生素C，其实不然。除了水果，蔬菜中的“维C王”也很多。根据《中国食物成分表》，维C含量最高的5种水果分别是：冬枣243mg/100g、番石榴68mg/100g、猕猴桃62mg/100g、乐陵枣54mg/100g、大山楂53mg/100g。而维C含量最高的5种蔬菜分别是：彩椒104mg/100g、芥菜（大叶）/盖菜72mg/100g、油菜薹65mg/100g、小白菜（上海青）64mg/100g、羽衣甘蓝63mg/100g。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐成人维C每天摄入量（RNI）为100mg。在《中国居民膳食指南2022》中介绍了，“2000kcal平衡膳食模式中不一样的种类食物对膳食部分营养素的贡献率”，蔬菜对维生素C的贡献率几乎达到100%。因此，一般的情况下通过平衡膳食就能获得充足的维C，不必为了补充维C摄入大量水果。
蔬菜、水果能够给大家提供丰富的微量营养素、膳食纤维和植物化学物，但二者因各具不同的营养优势，故不能互相代替。蔬菜可分为深色蔬菜和浅色蔬菜，深色蔬菜中的维生素、矿物质、膳食纤维等含量大都高于水果；而水果中的碳水化合物、有机酸、芳香物质比新鲜蔬菜多，糖含量也普遍比蔬菜高，不宜过量食用。
所以，《中国居民膳食指南2022》建议，蔬菜和水果都要吃。其中，餐餐应有蔬菜，成年人保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2；天天吃水果，成年人保证每天摄入200-350g的新鲜水果。不同的水果甜度和营养素含量不一样，每天至少摄入1-2种，首选应季水果。