常喝冷饮还会损伤人体的胃气。中医所讲的胃气，包含人体胃肠道对食物的消化、吸收功用和人体防护疾病的才能等。无论什么时节，常喝热饮对健康都大有裨益。喝热饮具有维护人体胃气的效果。今日小编和我们一同学做几道热饮。
豆浆晶1包，芝麻粉10克，糖10克，香蕉半只，水120克，碎冰160克。
做法:将红枣加水煲约20分钟，然后加龙眼干，泡一瞬间便能够饮用。本款热饮滋味清甜，不必额定加糖。不过若喜爱甜一些，也可斟酌参加冰糖。
成效:苏叶是一味中药，把它和生姜红糖放在一同冲水饮，对厌恶、吐逆、胃痛、腹胀等症的胃肠型伤风，医治效果非常明显。
做法:苏叶5克，生姜5克切丝，红糖25克，用滚开水浸泡10分钟，然后趁热服用。
成效:木瓜是最润泽的生果。木瓜、雪梨和苹果，简简略单煲一壶糖水，润泽成效非常好。
成效:花茶亦有暖身的成效，特别玫瑰花茶，喝后更觉悟神。玫瑰花茶滋味幽香，饮后暖遍全身。