近年来，欧美国家非常推重向我国学习喝茶，由于多项研讨证明，喝茶有益健康，比方最新研讨指出，每天喝3杯甘菊茶利于改进血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学还考究喝摄生茶。《生命时报》记者采访了
近年来，欧美国家非常推重向我国学习喝茶，由于多项研讨证明，喝茶有益健康，比方最新研讨指出，每天喝3杯甘菊茶利于改进血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学还考究喝摄生茶。《生命时报》记者正常采访了四位闻名的老中医，共享他们一辈子不能脱离的摄生茶。
饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。
成效：三七花有活血化瘀、降脂补益的效果；玫瑰花能舒肝解郁、调理心情；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的成效。
个人心得：我本年78岁，身体健康，还能作业，很大程度上得益于爱喝茶这个习气。茶叶中的咖啡碱能振奋精神、活泼思想；茶碱有利尿效果；喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。
注意事项：三花茶适合中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妈妈不宜；茶叶可根据自己喜爱，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可；茶叶别放太多，每天2~4克为宜；服用西药时，别用茶水送服。