现在生活节奏渐渐的变快，关于不少人来说，用咖啡赶开疲倦，成了一个遍及的方法，可是咖啡假如喝多了也是对身体有害的。
据报道称，南澳大学的研讨人员发现，大多数人每天喝的咖啡量对人体是无害的，可是少量人在大多数情况下要削减咖啡饮用量。
假如人们每天喝的咖啡不到六杯（200ml），人们很可能不会由于这种习气而损害他们的健康。但是，每天饮用六杯或更多咖啡饮料的人发现患心脏病的危险增加了22％。考虑到全世界很多的心脏病病例，研讨结果令人担忧 - 这仍然是全球民众逝世的主要原因。
依据澳大利亚精准卫生中心的数据，这是一项研讨初次确认了咖啡消费的每日限额，超越该约束有极大几率会呈现负面的健康影响
当然了，喝咖啡对人体其实有许多优点，有研讨标明，早逝率、Ⅱ型糖尿病发病率乃至某些癌症发病率的下降，都与喝咖啡存在某些相关。咖啡中存在的活性成分，可以缓解人体的氧化应激，也便是自由基和抗氧化剂之间的不平衡现象。不过仍是要恰到好处。