现在，咖啡渐渐的变成了上班族提神醒脑的必备良药，早上、熬夜都得来一杯。但部分人会在喝完咖啡后呈现心悸、心慌等不适感，这究竟是怎么回事？
其实，为何会这样，是因为这部分人自身就对不耐受。这归于正常现象，跟个人对的灵敏度有关。但这并不意味着着就不能喝咖啡。
你能够经过你自己的状况，调整喝咖啡的频次和重量，比方由每天一杯改为每周一杯，或是一天两杯减为一杯，让身体有一个习惯的进程。还能够在喝完咖啡后，多喝水，减弱咖啡的浓度，进步身体代谢，缓解不适感。
别的，青少年、有肠胃疾病、高血压以及重度灵敏，或在服药期间的朋友，就别喝咖啡了。孕妈妈或许哺乳期的女人，也应该将摄入量折半。