据英国《每日邮报》报导，英国东安格利亚大学和剑桥大学的研究者发现，喝运动饮料并不能改进游水者的运动体现。
这一研究成果对运动饮料的生产商宣称产品能起到补水和进步耐力的效果提出了质疑。
研究者选取了参加了1118场竞赛的19名竞技游水选手进行研究。剖析成果为，在竞赛前饮用运动饮料对进步游水选手成果没有一点影响。
◇ 与什么都不喝或仅仅喝普通水比较，游水选手在喝了运动饮料后的游水速度反而慢了。
◇ 与喝运动饮料或喝普通水比较，什么都不喝的游水选手的游水速度反而快了30%。
◇ 与什么都不喝或仅仅喝普通水比较，游水选手在喝了运动饮料后的游水速度反而慢了。
◇ 与喝运动饮料或喝普通水比较，什么都不喝的游水选手的游水速度反而快了30%。
这一定论不只适用于一切品牌的运动饮料，也适用于其他方式的运动（如跑步、骑车或去健身房训练）。
尽管运动饮料或许有助于补水，但对进步运动成果并没有积极影响。这是由于在细微脱水状况下，身体依然能正常作业。一瓶500毫升的葡萄适运动饮料含有18克糖（相当于4.5茶匙的量），超过了成年人每日引荐上定量的一半，并且运动饮料的含糖量过高，会引发肥胖症和龋齿。
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