饮品喝多了对身体有必定的损害，现在出售的罐装、瓶装饮品是为了坚持饮品的稳定性，其间大多含有某些防腐剂、添加剂、甜素剂等，对儿童、白叟或有根底疾病的人来说，这些成分在无形中增加了肝肾担负；别的，饮品中的某些成分或许搅扰人体内的养分的东西代谢，形成养分不平衡，整体而言，饮品应少吃，过量饮用易形成多种损害。
饮品品种十分之多，对某些奶类饮品恰当饮用，有利于促进消化，改进肠道菌群，但对某些碳酸饮品，因含有很多糖分、高热量、碳酸等成分，长时间喝，对健康晦气，长时间食用高糖、高热量的饮品，易形成肥壮、高血脂等血管疾病，摄入过量的碳酸，易形成钙质丢失，形成缺钙。所以，碳酸饮料的摄入量要操控。