果蔬汁在食用今后有很好的保健效果，关于体内有湿热、有火的能起到一个去火的效果，还有对这个便秘人群，有这个润肠通便，假如皮肤欠好的话还能起到美容养颜的效果。果蔬汁的调配有很多种，比如说咱们说的这个果蔬百宝汁，常用这个芹菜呀、生菜呀、莴笋、油菜，这类绿色的这个蔬菜，再配合上苹果橙子、菠萝，然后再加上必定的蜂蜜之后再洗净、切皮，切段儿今后，用这个果汁机进行打成汁，最终咱们用蜂蜜来调用，放在冰箱里咱们就可以长时间的食用了。蔬菜和生果调配的果蔬汁能起到很好的美容、健体、素体的效果，还可以润肠通便。比如说像这个西红柿梅汁，它便是拿这个西红柿切好今后再参加必定的这个草莓，或者是这个杨梅这样再参加一些蜂蜜，再去滤去渣，能起到这个消除疲惫，纠正贫血，促进推陈出新、抗疲惫、抗衰老的效果。所以常常服用果汁对人体的优点仍旧很的多的。