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国外研讨称常喝果汁有损健康 不主张替代新鲜生果
时间: 2023-12-26 12:14:37 |   作者: 果奶品类

  据新浪新闻报道,我国循环杂志音讯,现在,完好的生果关于健康的好处已得到了广泛的证明,但果汁对健康的影响一向备受争议。

  国际上各饮食攻略对果汁摄入量的引荐也未达到共同。例如,美国和英国的攻略均以为纯果汁对健康有利,且每日的生果摄入量可部分由纯果汁替代。而澳大利亚等国家的攻略则秉持更慎重的情绪,仅主张偶然饮用果汁,能够125 ml的纯果汁替代半份生果。我国健康生活方式防备心血管代谢疾病攻略则主张,每天摄入新鲜生果200~350 g,不以果汁替代。

  12月5日,一项来自澳大利亚的回忆性研讨发现,在女人心血管病患者中,即便在完好生果摄入量足够的情况下,果汁摄入量较高时,逝世危险也明显添加。在这项归入近1.9万人、随访13年的研讨中,多要素剖析显现,果汁摄入量较高的女士,全因逝世危险添加了26%。